دمبل‌ها بسیار کارآمد هستند اما بی‌صدا هستند. در مقایسه با دیگر تجهیزات تمرینی آنها تنوع حرکتی بیشتری را ارائه می‌کنند، از عضلات کمکی بیشتر کار می‌کشند، دامنه حرکتی را افزایش می‌دهند، برای تمرینات هوازی هم سود دارند و می‌توانند به شکل قابل توجهی ظاهر بدن را توسعه دهند............

کیف آلوما والتن

ادامه مطلب...
تاریخ: چهار شنبه 17 آبان 1386برچسب:بررسی نقش دمبل‌ها روی حجم و قدرت عضلات ,
ارسال توسط میلاد نیکو
آخرین مطالب

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 6 صفحه بعد

آرشیو مطالب
پيوند هاي روزانه
امکانات جانبی

ورود اعضا:


نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 21
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 53
بازدید ماه : 595
بازدید کل : 52295
تعداد مطالب : 54
تعداد نظرات : 20
تعداد آنلاین : 1

>